Dann hilft dir ein persönliches Coachinggespräch rasch weiter. Ich helfe dir mit gezielten Fragen, mögliche Optionen zu erkennen. Dies kann auch die Wahl der Lehrstelle oder den Übergang in die Pensionierung betreffen.
Du kommst rasch zu einer Einschätzung, wie attraktiv welche Option für dich ist. Gemeinsam klären wir deine nächsten Schritte um dein Ziel zu erreichen. Falls du dann noch Zweifel hast, helfe ich dir mit Techniken aus dem Mentaltraining weiter
Stress hat negative Auswirkungen auf deine Gesundheit. Oft gibt es klare Auslöser, die Stress verursachen und in dir ein ungutes Gefühl auslösen.
Zum Glück gibt es hier viele Möglichkeiten deine Situation zu verbessern. Das können wir ändern mit wirksamen Mentaltraining-Techniken. Für zu Hause erhältst du personalisierte Entspannungsübungen.
So wirst du gelassener und widerstandfähiger, hast wieder Kraft für deinen Alltag.
Sei dies bspw. eine Angst vor Menschen zu sprechen, Höhenangst, Flugangst, Prüfungsangst oder die Angst vor Hunden, Spinnen oder Schlangen usw.. Das muss nicht sein.
Es gibt überraschend einfache und schnelle Techniken, um die Angst zu lösen. Hier hilft das Mentaltraining oder die sogenannte EMDR-Technik weiter. Wenn du mehr wissen willst, empfehle ich dir das kurze Video von SRF zum Thema „Höhenangst lösen mit EMDR“. Du wirst staunen.
Du wirst deine Angst los. Natürlich erhältst du anstelle der Angst noch ein gutes Gefühl mit auf den Weg.
Fühlt sich die Schule anstrengend an oder hast Angst vor Prüfungen? Aufmerksam bleiben fällt dir schwer?
Mit Techniken aus dem Mentaltraining lösen wir gemeinsam ungute Gefühle und helfen dir wieder entspannter zu lernen.
Das Lernen fällt leichter, die Schule fühlt sich für dich wieder besser an.
Einen Unfall einer andern Person mitzuerleben, kann Spuren hinterlassen. Weitere Beispiele sind der Verlust von lieben Menschen, Unfälle, Operationen, eine schwere Geburt, Zahnarztbesuche, Misserfolge im Sport oder unangenehme Erlebnisse in der Schule oder im Beruf.
Wenn du immer wieder an ein Ereignis denkst und es dich belastet, helfe ich dir gerne weiter. Mit Mentaltraining oder Hypnose lösen wir das ungute Gefühl.
Du fühlst dich wieder erleichtert und besser.
